Nous savons à quel point on peut se sentir perdu, surtout dans ce sport qui demande d'être bon dans plusieurs domaines.
C'est pour cette raison que nous avons décidé de créer ces programmes d'entraînement, te permettant d'améliorer tes performances dans chacun des aspects du CF.
Le Méga Pack
Dans ce pack tu retrouveras :
- Une programmation 0 to 5K run de 8 semaines
- Une programmation 5K to 10K run de 8 semaines
- Une programmation Double Unders First Rep de 6 semaines
- Une programmation Triple Unders First Rep de 6 semaines
- Une programmation Haltéro de 15 semaines
- Une programmation Force de 14 semaines
- Une programmation Handstand Walk de 4 semaines
- Une programmation Handstand Hold de 4 semaines
- Une programmation Handstand Push-up First Rep de 4 semaines
- Une programmation Handstand Push-up Strenght de 4 semaines
- Une programmation Core de 4 semaines
- Une programmation Pistol Renfo de 4 semaines
- Une programmation Toes to Bar First Rep de 4 semaines
- Une programmation Toes to Bar Strenght de 4 semaines
- Une programmation Pull-Up First Rep de 4 semaines
- Une programmation Pull-Up Strenght de 4 semaines
- Une programmation Chest To Bar First Rep de 4 semaines
- Une programmation Chest To Bar Strenght de 4 semaines
- Une programmation Ring Muscle Up Strenght de 4 semaines
- Une programmation Ring Muscle Up First Rep de 4 semaines
- Une programmation Bar Muscle Up Strenght de 4 semaines
- Une programmation Bar Muscle Up First Rep de 4 semaines
Au total 121 semaines d'entraînement et progresser pendant les 2 prochaines années
Prix de lancement à 39,90€ au lieu de 240€
Tu peux aussi retrouver des packs plus cibler juste en-dessous
Le pack CPT - Core/Pistol/Toes to Bar
Une programmation Core de 4 semaines
Une programmation Pistol First de 4 semaines
Une programmation Pistol Strenght de 4 semaines
Une programmation Toes to Bar First Rep de 4 semaines
Une programmation Toes to Bar Strenght de 4 semaines
Prix de lancement à 19.97€ au lieu de 50€
Le Pack Handstand
Une programmation Handstand Walk de 4 semaines
Une programmation Handstand Hold de 4 semaines
Une programmation Handstand Push-up First Rep de 4 semaines
Une programmation Handstand Push-up Strenght de 4 semaines
Prix de lancement à 14,90€ au lieu de 50€
Le pack Cardio
Une programmation Core de 4 semaines
Une programmation Pistol First de 4 semaines
Une programmation Pistol Strenght de 4 semaines
Une programmation Toes to Bar First Rep de 4 semaines
Une programmation Toes to Bar Strenght de 4 semaines
Prix de lancement à 14,90€ au lieu de 50€
Le pack Pull Master
Une programmation Pull-Up First Rep de 4 semaines
Une programmation Pull-Up Strenght de 4 semaines
Une programmation Chest To Bar First Rep de 4 semaines
Une programmation Chest To Bar Strenght de 4 semaines
Une programmation Ring Muscle Up Strenght de 4 semaines
Une programmation Ring Muscle Up First Rep de 4 semaines
Une programmation Bar Muscle Up Strenght de 4 semaines
Une programmation Bar Muscle Up First Rep de 4 semaines
Prix de lancement à 14,90€ au lieu de 80€
Le pack The Strongest One
Une programmation Haltéro de 15 semaines
Une programmation Force de 14 semaines
Prix de lancement à 14,90€ au lieu de 50€